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上汤娃娃菜

时间:2013-03-21浏览:8647次
娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。1.增强抵抗力 娃娃菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。

原料:
娃娃菜、松花蛋、青椒、柿子椒、大蒜、大葱

做法:
1、娃娃菜洗净,劈4段;

2、青椒、红椒、皮蛋切丁;

3、蒜切片;

4、葱切末;

5、蒜片、葱末炝锅;

6、蒜片焦了但不糊的时候,放入鸡汤烧开(白水加鸡精也行);

7、水开后将娃娃菜放入、皮蛋丁再煮开,煮到娃娃菜变软;

8、娃娃菜捞出装盘,将青、红椒放入放如汤中,煮一分钟;

9、加入水淀粉勾芡,浇在娃娃菜上即可。