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阳澄湖红烧老鹅

时间:2013-03-22浏览:5592次
鹅肉含蛋白质,脂肪,维生素A、B族维生素,烟酸,糖。其中蛋白质的含量很高,同时富含人体必需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素矿物质,并且脂肪含量很低。鹅肉营养丰富,脂肪含量低,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。

原料:
老鹅、花椒粒、八角、阿香婆牛肉酱(甜辣)、生姜、葱、大祘、白糖、酱油、醋。

做法:
1、老鹅洗净,切成块,用开水氽一下,控干水份。

2、在炒菜的锅里放入植物油,烧热,放入花椒粒,有香味出来后,将花椒用铲子挑出来扔掉。

3、再放入部分生姜、葱、大祘炒出香味,接着放入老鹅,炒到老鹅热了后放入料酒,炒几下,再放入余下的生姜、葱、大祘、白糖、酱油,一滴醋、适量盐。

4、再用小勺放入牛肉酱,根据各个口味,喜欢辣的就多放点阿香婆,不喜欢的就少放点,借一下味道。

5、最后放入水,将老鹅淹没,烧1个小时以上。