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阳澄湖红烧老鸭

时间:2013-03-22浏览:2883次
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

原料:
老鸭、花椒粒、八角、阿香婆牛肉酱(甜辣)、生姜、葱、大祘、白糖、酱油、醋。

做法:
1、老鸭洗净,切成块,用开水氽一下,控干水份。

2、在炒菜的锅里放入植物油,烧热,放入花椒粒,有香味出来后,将花椒用铲子挑出来扔掉。

3、再放入部分生姜、葱、大祘炒出香味,接着放入老鸭,炒到老鸭热了后放入料酒,炒几下,再放入余下的生姜、葱、大祘、白糖、酱油,一滴醋、适量盐。

4、再用小勺放入牛肉酱,根据各个口味,喜欢辣的就多放点阿香婆,不喜欢的就少放点,借一下味道。

5、最后放入水,将老鸭淹没,烧1个小时以上。